Młodość w obiektywie

Zgodnie z późnowieczorną wczorajszą zapowiedzią na facebooku, dzisiaj krótka relacja z warsztatów fotograficznych, w których miałam przyjemność wziąć udział! O szczegółach przeczytacie poniżej, ale już na wstępie zachęcam wszystkich do wzięcia udziału w podobnym przedsięwzięciu - jeśli tylko macie możliwość. Nie ważne czy macie lat sześć, piętnaście, jesteście lekko po dwudzieste czy dobrze po pięćdziesiątce. Nie ważne jest czy fotografią zajmujecie się na co dzień, jesteście amatorami jak ja, czy aparat trzymacie w rękach od święta. A może nigdy wcześniej nie robiliście zdjęć? Tak naprawdę nie potrzebujecie ekstra wypasionego sprzętu czy super umiejętności - liczą się dobre chęci, wspaniałe towarzystwo (nawet jeśli wszyscy są prawie dwa razy starsi od was) i dobra atmosfera. Reszta przyjdzie sama!

Krytyczna droga do destrukcji.

Tak długa przerwa w pisaniu skutkuje tym, że zanim napisze się pierwsze zdanie - upływają ciągnące się w nieskończoność minuty kiedy palce zawieszone nad klawiaturą zdają się być zaklęte - jakby zapomniały jak się poruszać i gdzie leży która z liter. W dzisiejszym poście powiem Wam kilka słów na temat destrukcyjnej fazy stresu, która właśnie zdaje się pukać do moich drzwi oraz jak wpływa na stan naszego organizmu oraz  przepis na powyższą owsiankę bez gotowania inspirowaną przepisem ze ZdrowoMani TV (jeżeli jeszcze nie znacie tego kanału - koniecznie tam zajrzyjcie, krótkie odcinki z których wiele można się dowiedzieć i które potrafią zainspirować ;)) Po długiej przerwie - zapraszam!

Żywienie i stres.

 
Ponieważ stres to nieodłączny towarzysz naszego życia - pojawia się niezależnie czy jesteśmy dziećmi i stresujemy się przed szkolnym przedstawieniem, czy zdajemy egzaminy maturalne, czy jesteśmy studentami i trwa sesja, czy też gonią nas terminy w pracy, a szef - nieugięty, nie da dnia wolnego! Bez względu na okoliczności - stresuje się każdy z nas, jedynie w mniejszym lub większym stopniu, o czym pisałam Wam już kiedyś, na saamym początku istnienia EatLifeLove Health o czym przeczytacie tutaj. W dzisiejszym poście powiem Wam trochę o tym jak sposób odżywiania wpływa na stres oraz jak można go łagodzić oczyszczając umysł.

Perfekcja - błąd czy błogosławieństwo?

Nie wierzę własnym oczom! To już trzeci post w tym tygodniu! Mam nadzieję, że poprzednie dwa wpisy spełniły Wasze oczekiwania chociaż w połowie, tak jak moje ;)
W dzisiejszym poście chciałabym powiedzieć Wam trochę o moim, co z niechęcią muszę przyznać, przekleństwie czyli - perfekcjonizmie.

Potrzebna mi motywacja!

...czyli o Stresie i jego dobrych stronach + jak to wykorzystać?

Wszyscy dobrze ich znamy. Odwiedzają nas zawsze, kiedy są najbardziej niechciani. To jedni z tych gości, którym najchętniej zamknęlibyśmy drzwi przed nosem. Pojawiają się zawsze kiedy mamy do zrobienia coś bardzo ważnego: czeka nas wystąpienie, przemówienie przez tysiącem oczekującej publiczności, zbliża się godzina ważnego dla nas egzaminu lub zaraz wyczytają nasze nazwisko, żeby sprawdzić nasze zdolności prowadzenia pojazdu.

Nie zbyt darzymy ich sympatią i to jedni z tych gości, którym choć za każdym razem chcemy zamknąć drzwi przed samym nosem - z buciorami włażą w nasze życie zgodnie z powiedzeniem jak nie drzwiami, to oknem. 

Pojęcie stresu wprowadził do biologii kanadyjski fizjolog i lekarz Hans Seyle, który poświęcił całe 50 lat życia na badanie tego, co tak bardzo nas dręczy. I jak podaje złożona definicja: 

"Stres to reakcja organizmu w postaci mobilizacji energii do pokonywania różnorodnych przeszkód, barier, wymagań, bez względu na to, czy towarzyszą jej przyjemne czy przykre odczucia. Jest to reakcja niespecyficzna, tzn. jej rodzaj nie zależy od rodzaju czynnika, jaki ją wywołuje."