Gotowy? Biegnij po zdrowie!

Dzisiaj o tym dlaczego warto i jak przygotować się przed rozpoczęciem biegania.  

Moja przygoda z bieganiem zaczęła się jakieś dwa lata temu. Namówiła mnie oczywiście moja najlepsza przyjaciółka i teraz jestem jej za to ogromnie wdzięczna! Pozbyłam się większości kompleksów dotyczących mojej figury, poprawiłam siłę a przede wszystkim sprawiło mi to wiele przyjemności.

Od tamtego czasu powiedziałam sobie: koniec z bezczynnym siedzeniem, trzeba się za siebie zabrać!

Z różnymi efektami, bo czasem robiłam sobie dwumiesięczną przerwę w treningach, przećwiczyłam tak prawie dwa lata, biegając niestety tylko w okresie letnio-jesiennym gdyż tak pozwolił mi na to czas.

Do biegu...gotowi?!

...Już prawie, jeszcze tylko ostatnie poprawki!
Dzisiaj o tym kiedy najlepiej zacząć biegać, jak się do tego przygotować oraz o co tyle zachodu?
O tym wszystkim już jutro! (Chyba, że jeszcze dzisiaj zdążę ;) )
 A tymczasem chciałabym Was bardzo serdecznie powitać na ELL i zapewnić, że już niebawem pojawią się nowe posty. Póki co siłuję się z wyglądem, żeby miało to ręce i nogi i było funkcjonalne ;)

Biegnę, do zobaczenia!